Zveme tě na den, který propojuje sílu vědomého dechu, vůní a doteku – 3 jemné, a přitom mocné cesty k uzdravení, zklidnění a harmonii. V době, kdy se tempo života zrychluje, bývá těžké slyšet vlastní potřeby. Přitom právě dech a čich jsou našimi nejpřirozenějšími průvodci na cestě zpět k sobě. Stačí se zastavit. Nadýchnout. Nechat vůni promluvit.
„Spokojená žena, spokojený muž – spokojené partnerství“
DECH – zdravé funkční dýchání (Buteyko & Oxygen Advantage)
Dechem život začíná i končí. Naučíš se, proč většina z nás dýchá nefunkčně a jak to změnit.
Čekají tě jednoduché techniky, které pomáhají při:
• častých rýmách, kašli a alergiích
• bolestech hlavy, únavě, potížích se spánkem
• PMS, napětí či úzkosti
Metody zdravého funkčního dýchání dále pomáhají řešit:
• oslabenou imunitu a astma
• bolesti hlavy, únavu a potíže se spánkem
• panické ataky či zvýšený tlak
• bolesti zad, poruchy soustředění a ADHD
Dech zlepšuje okysličení těla i fyzický výkon, pomáhá zklidnit nervový systém a posílit celkovou pohodu.
Zjistíš, jak pomocí dechu zlepšit spánek, vitalitu i imunitu – a jak nastolit pohodu v těle i na duši.
Kurz je jemný a plynulý, vhodný pro každého bez ohledu na zkušenosti.
VŮNĚ A DOTEK – Harmonizační a Relaxační Aromapéče (H.R.A.)
Vůně a dotek jsou brány k jemnosti, přítomnosti a sebelásce.
Naučíš se:
• základy aromaterapie
• jak pracovat s esenciálními oleji bezpečně a vědomě
• jak si namíchat masážní směs a koupelovou sůl na míru
Dopřeješ si vzájemnou jemnou masáž rukou, šíje, hlavy a chodidel.
Odneseš si vůni, kterou si vytvoříš jen pro sebe či svého blízkého.
„Spokojená máma, spokojený táta – spokojené děti“
Pro koho je kurz určen:
Pro jednotlivce i dvojice – kamarády*ky, partnery, sourozence…
Pro všechny, kdo chtějí:
• zpomalit a načerpat energii
• cítit se dobře ve svém těle
• naučit se pečovat o sebe i své blízké jemně a vědomě
Není potřeba žádná předchozí zkušenost.
Co si odneseš:
• hlubší vnímání dechu a těla
• vlastní masážní směs na míru
• techniky pro regeneraci a prevenci v zimním období
• pocit klidu, rovnováhy a návratu k sobě
Lektorky:
Zuzana Krupičková –Instruktorka zdravého funkčního dýchání, terapeutka a průvodkyně.
Helena Pešková, BBS – Aromaterapeutka, masérka a průvodkyně na voňavé cestě osobního rozvoje.
Cena:
2222 Kč. Budete 2? Pak párová je za 4000 Kč.
Vstup do HUBu je o víkendu zadním vchodem z ulice Dominikánská.
Parkování máš nejlépe v ulici na Valech, kde jsou 3 záchytná parkoviště či u autobusového nádraží. Do 5-ti minut jsi v HUBu.
TIP: Udělej/te si víkend v královských Litoměřicích a malebném Českém středohoří. Tipy na ubytka a kam na nějakou mňamku najdeš u nás na webu na blogu. Stojí to za to:)