Kurz jógy s Aswathy Rekha v Litoměřicích

Schedule:

Wednesday

16:30–17:00 registration, welcome tea

17:00–19:00 Session – asana practice

19:00–19:30 break

19:30–21:00 Opening ceremony, Session

Thursday – Saturday

8:00–10:00 Session – asana practice

10:00–10:30 break

10:30–12:30 Session

12:30–15:30 lunch break, time in nature, personal time, study, reflection, rest

15:30–17:30 Session – asana practice

17:30–18:00 break

18:30–20:00 Session

Sunday

8:00–10:00 Session – asana practice

10:00–10:30 break

10:30–12:30 Session

12:30–13:30 lunch break

13:30–14:30 Closing ceremony, certificate handover

Program subject to change.

Support team and contacts:

Petra Sýkorová – 725 099 916

Jana Chadimová – 774 533 357

Accommodation & meals: Accommodation can be arranged at Hotel Apolón at a discounted rate. Litoměřice also offers many guesthouses and Airbnbs. You can also find tips for accommodation and dining here. Lunch is available in nearby restaurants; group reservations can be arranged if needed. A kitchenette is available in the studio. We are happy to recommend places for afternoon breaks in nature and the surrounding area.

_________________

O Aswathy Rekha

Aswathy Rekha je zkušená učitelka jógy pocházející z Indie, kde je jóga přirozenou součástí každodenního života i kulturní tradice. Její výuka vychází z autentických znalostí předávaných v rámci tradičních linií, a zároveň je srozumitelná a přístupná pro současné studenty.

Ve své praxi vede účastníky za hranice pouhého fyzického cvičení – pomáhá objevovat hlubší roviny jógy, jako je práce s dechem, vědomím, energií a vnitřní rovnováhou. Ve svých lekcích propojuje ásany, pránajámu, meditaci, práci s mantrami i prvky jógové filozofie do celistvého zážitku.

Je známá svým klidným, ukotveným projevem a schopností vytvářet bezpečný a podpůrný prostor pro každého účastníka. Respektuje individuální tempo i potřeby, a její vedení je proto vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.

V rámci svého evropského turné přináší autentickou jógu přímo z jejího zdroje – a nabízí tak vzácnou příležitost učit se od někoho, kdo v této tradici vyrůstal.

________________________

ENG About Aswathy Rekha

Aswathy Rekha is an experienced yoga teacher coming from India, where yoga is a natural part of everyday life and cultural tradition. Her teaching is rooted in authentic knowledge passed down through traditional lineages, while remaining accessible and understandable for contemporary students.

She guides her students beyond the physical aspect of yoga, helping them explore the deeper layers of the practice—breath, awareness, energy, and inner balance. In her classes, she combines asana practice, pranayama, meditation, mantra chanting, and elements of yoga philosophy into a holistic experience.

Aswathy is known for her calm, grounded presence and her ability to create a safe and supportive space for each participant. She respects individual pace and needs, making her teaching suitable for both beginners and experienced practitioners.

As part of her European tour, she shares authentic yoga directly from its roots—offering a rare opportunity to learn from someone who grew up within this living tradition.